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说真的用来炒菜有点舍不得，这#西王玉米胚芽油#清晰透亮放，真是名不虚传，热油真的没有很浓的油烟，而且在拍照步骤过程中，图片很清楚没有浓油烟影响拍照质量，菜品健康，油更健康，这道菜真能称得上健康，养生佳品了，炒出的菜清澈透亮，添加了很多酱油，炒出的颜色很红亮，看着就有食欲，以往不敢放重色酱油，但这回去不用担心炒岀黑烀烀的，在#玉米胚芽油#的衬托下，色，香，味俱全了，看来在买油就选这牌子，对家人负责，更对自己健康负责哦！
1小时8分钟
烧烤味
中级
烧烤
其他
本帮菜
1/17 领取#西王玉米胚芽油#
2/17 准备食材，香菇，烤麸，黄花，木耳，花生米，冬笋，枸杞子各种食材适量
3/17 然后放入清水泡上4小时，充分泡开。
4/17 花生米另泡在一个碗中，泡1-2小时就行了
5/17 然后加入一小撮盐，一个大料和一小撮食用碱面，放火上开锅转小火，盖上盖煮10分钟段生捞岀备用
6/17 冬笋洗净放开水锅中焯水段生捞出
7/17 所有食材切块备用，姜切丝
8/17 备上玉米胚芽油，自然鲜酱油，盐，糖，蚝油
9/17 热锅倒入适量玉米胚芽油
10/17 然后倒入姜丝煸炒出香味
11/17 随后倒入烤麸煸炒表面金黄
12/17 在倒入所有食材炒匀
13/17 然后倒入自然鲜酱油，蚝油，盐和糖炒匀
14/17 添加一杯清水
15/17 盖上锅盖中火焖5-10分钟，让食材充分入味
16/17 待汤汁变少加入枸杞子，炒一会没有汤汁立刻关火，成出可趁热吃或凉吃均可以
17/17 成出少许装盘，摆放一下四喜烤麸
提示:食材量供参考，跟人口多少适当添加减量食材。
