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黑米,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉,其营养价值不言而喻!
1/15 红薯用削皮器削去外皮,洗净!
2/15 红薯切成1.5厘米左右厚,这样更容易蒸透!
3/15 蒸锅内放水,水开后,放入切好的红薯,蒸20分钟!
4/15 蒸好的红薯,用筷子扎一下,轻松穿透即可!取出放在容器里!
5/15 加入白糖和黑米粉!
6/15 戴好一次性手套,用手抓捏,将红薯和黑米粉白糖,充分搅拌融合!(这个过程不需要另外加水!蒸好的红薯本身含有水分,使黑米粉吸收红薯水分就可以!)
7/15 揉成面团,不粘手即可!
8/15 取一小团,拍成薄饼状!
9/15 放上一勺豆沙!
10/15 将豆沙包起来,两手配合团成小圆球!
11/15 用手拍成薄饼!
12/15 锅内放油!
13/15 油七成热时,放入做好的黑米饼煎制!关小火慢慢煎制!(注意一定是小火,否则火大外边糊了,里面没有熟透!)
14/15 饼有升厚迹象时,翻面继续煎,煎至有金黄小泡泡,捞出饼控下油,出锅摆盘!
15/15 可以吃了!软糯香甜,营养丰富!
1:在蒸好的红薯中加入黑米粉时,可以根据红薯大小和水分适当调整!揉出的面团不粘手就好!太湿容易粘手不易操作!太干做出的饼口感偏硬!
2:可以根据个人口味决定是否加糖!