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此粥有益气、健脾养胃、清心安神的作用
1/3 莲子提前泡发，将所需食材准备好
2/3 大米淘洗干净，山药洗净去皮切片，山楂洗净去籽。将除白糖以外的所有食材一起放入锅中加适量清水开始煮
3/3 30分钟后粥就煮好了，加入白糖拌匀即可
这些食材是做两个人的量 ，山楂有很好的活血化瘀功效，没有鲜山楂也可用干山楂代替。
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