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喜欢意面的爽滑，黑椒的香辣，加上一份猪排与西兰花，真的一盘就能吃得好又吃得饱!
25分钟
红油味
中级
其他
其他
其他
1/7 意面水煮10分钟。
2/7 捞起过冷水，沥干待用。
3/7 热油锅放入预先切好的洋葱条。
4/7 倒入意面，加盐同炒。
5/7 预先用黑椒、盐和红酒腌好猪排；不粘锅里放油，把猪排两面各煎3分钟至熟，装起待用。
6/7 往不粘锅倒入黑椒汁，加少许水兑稀煮开。
7/7 意面和猪排摆盘，放上预早用油盐水焯熟的西兰花和胡萝卜整型，猪排和意面上淋黑椒汁便可开吃。
1.此份量为一人量。2.腌猪排建议放冰箱腌5小时。3.煎猪排时注意控火。
