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这是一道很营养少油但又不素的家常菜,极为好做味道很好,笋脆肉嫩。

1/12 青笋也叫莴笋

2/12 将笋切片

3/12 猪肉切片,葱,姜切碎

4/12 姜肉放入盆中,加入盐,料酒,酱油抓匀腌制

5/12 腌制十分钟后加入淀粉再次抓匀

6/12 做水开后加入少许的盐,将笋放入焯水

7/12 然后将泡发的木耳焯水

8/12 锅中放油,将肉放入锅中煸炒,变色后加入葱姜炒香

9/12 倒入焯过水的笋和木耳

10/12 翻炒均匀加入盐调味

11/12 加入鸡精再加入一点水淀粉翻匀关火

12/12 装盘
这是一道快手菜笋和木耳都是熟的,所以炒肉时要先将肉炒熟后再下笋和木耳,调味即可出锅。

