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斯特龙博利素食面包卷
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斯特龙博利素食面包卷

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这是从斯特龙博利面包演变而来的素食面包卷,低脂低热量的中式食材替代西式高能量食材,特别适合素食养生朋友的追求,而面饼卷的口感更会让人惊喜不已。爱美食重健康的友友们,跟我一起来吧!

作者: 玉姐厨房Jade-Powers
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法葱爆
  • 菜系其他
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  • 将面粉放进厨师机中,再将糖、盐和酵毋粉分别放在面粉上,再入豆奶和橄榄油揉成面团,直至出筋膜,然后放温暖处发酵;

    1/15 将面粉放进厨师机中,再将糖、盐和酵毋粉分别放在面粉上,再入豆奶和橄榄油揉成面团,直至出筋膜,然后放温暖处发酵;

  • 洗净、备好配料;

    2/15 洗净、备好配料;

  • 洋葱、土豆、蘑菇、胡萝卜和甜椒切成小丁;

    3/15 洋葱、土豆、蘑菇、胡萝卜和甜椒切成小丁;

  • 炒锅入油烧热,先下洋葱爆香,再下土豆和胡萝卜翻炒;

    4/15 炒锅入油烧热,先下洋葱爆香,再下土豆和胡萝卜翻炒;

  • 然后下咖喱膏和100克水炒均,下蘑菇继续翻炒;

    5/15 然后下咖喱膏和100克水炒均,下蘑菇继续翻炒;

  • 然后下盐、黄姜粉、胡椒粉、罗勒碎和椰子粉拌匀,加盖小火焖煮10分钟;

    6/15 然后下盐、黄姜粉、胡椒粉、罗勒碎和椰子粉拌匀,加盖小火焖煮10分钟;

  • 最后加入甜椒翻拌均匀;

    7/15 最后加入甜椒翻拌均匀;

  • 熄火,放凉待用;

    8/15 熄火,放凉待用;

  • 发酵好的面团排气,将面团用擀面杖擀成薄片,涂上意面酱,四周留边不涂;

    9/15 发酵好的面团排气,将面团用擀面杖擀成薄片,涂上意面酱,四周留边不涂;

  • 然后铺上放凉的蔬菜,并将四周的边卷起;

    10/15 然后铺上放凉的蔬菜,并将四周的边卷起;

  • 将裹好馅料的面饼卷好,放进铺好油纸的烤盘内:

    11/15 将裹好馅料的面饼卷好,放进铺好油纸的烤盘内:

  • 用刀在面包坯上划三道斜痕,表面撒上少许干粉;

    12/15 用刀在面包坯上划三道斜痕,表面撒上少许干粉;

  • 送进已预热385华氏度的烤箱,烤30分钟出炉;

    13/15 送进已预热385华氏度的烤箱,烤30分钟出炉;

  • 稍微晾凉几分钟,即可切块享用啦;

    14/15 稍微晾凉几分钟,即可切块享用啦;

  • 配上一杯花式咖啡,哈哈,快活似神仙……

    15/15 配上一杯花式咖啡,哈哈,快活似神仙……

  • 小贴士

    1、面团发酵时,糖、盐和发酵粉一定要分开放,以免影响发酵效果;
    2、蔬菜馅料做好一定要放凉后,才能包入面饼卷中;
    3、面饼烤好后,稍晾凉,并乘热时吃口感最佳!

    作者: 玉姐厨房Jade-Powers

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