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鹰嘴豆，相信很多人听到这个名字都很陌生。鹰嘴豆属于豆类，它的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白和多种氨基酸、维生素，会对人起到强身健体的神奇功效！ 鹰嘴豆是一种很特别的稀有资源，它属于营养价值极高的豆类植物。含有多种植物蛋白和氨基酸、维生素、粗纤维以及钙、镁、铁等元素。小伙伴们 为了我们的家人可以健健康康的，和我一起多多吃鹰嘴豆吧，就酱紫……
44分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/11 将鹰嘴豆里的杂豆 残豆挑选出来
2/11 准备好小米椒
3/11 生姜片 八角
4/11 香叶 花椒
5/11 将鹰嘴豆浸泡4-5个小时 同时倒入事先准备好的所有调料 食盐除外
6/11 放入锅中大火煮至十五分钟左右 加入适量食盐 转小火继续煮十五分钟
7/11 这是煮好的鹰嘴豆
8/11 锅中盛出来 再继续浸泡一个小时
9/11 将水滤干
10/11 可以吃啦
11/11 再来一张小可爱的 欧了
