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好吃好做，水果蔬菜都具有，营养丰富
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/9 准备食材
2/9 胡萝卜山药切丁。因为对山药汁过敏，所以提前蒸好的
3/9 坐锅烧水，水六成热时倒入豌豆和胡萝卜
4/9 水开后倒入，玉米、枸杞、山药煮至沸腾
5/9 此时倒入燕麦片
6/9 苹果切丁，苹果易氧化，此时切丁不易氧化变黑
7/9 而且好后的苹果，倒入锅中
8/9 加入适量的冰糖，搅拌一分钟后关火
9/9 盛碗
如果有对山药汁过敏的，可以跟我一样，先蒸熟了之后再去皮切丁
