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很好的一个简单早餐，好吃又营养，大家学起来，里面的粗粮面包可以吐司代替，还可以加上沙拉酱还有炼奶。
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/12 准备材料粗粮面包或者吐司三片，西红柿一个，鸡蛋一个，番茄酱适量，火腿适量，生菜一片
2/12 西红柿火腿和面包切片
3/12 火腿过一下油煎一下，为了口感好
4/12 煎蛋一个，放少量盐
5/12 盛出备用
6/12 放适量番茄酱，多少依据个人口味添加
7/12 第一层放火腿和西红柿
8/12 第二层放生菜和鸡蛋
9/12 上面再次加适量番茄酱
10/12 盖上顶层面包，美美的装盘，放小花装饰
11/12 为了方便吃也可以沿对角线切开，是不是胃口大开！
12/12 配上一杯酸奶，营养又简单的早餐出炉！
