保存到手机
看更多做法
1.0万点赞 · 609收藏
独家 · 4.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名28.4万
宝宝常吃虾补可以钙
1小时8分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/17 鲜虾洗净，去壳，去虾线！
2/17 来张食材全图
3/17 虾切块，用料理机，搅碎，大孩子可以剁小块！
4/17 搅碎后，！放入碗里
5/17 锅里烧开水，把西蓝花和胡萝卜焯一下
6/17 西蓝花切碎
7/17 胡萝卜切碎
8/17 豆腐焯水，去腥
9/17 用勺子捣碎
10/17 和蛋清一起加到虾里。搅匀
11/17 加淀粉，搅匀
12/17 干稀，很黏和，就好
13/17 锅里加适量的橄榄油，烧热
14/17 舀一勺，到锅里，煎熟
15/17 要全程小火哦
16/17 可以盖盖慢慢煎！
17/17 煎好后，嫩嫩哒！
大孩子可以适当加盐调味！
