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营养丰富 味道鲜美
25分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 泡发好的海参（切丁或者切片备用，我图省事随便切的）
2/8 海蛎子肉（学名牡蛎，别名生蚝）
3/8 虾仁（切丁备用）
4/8 菠菜 焯水后切段备用
5/8 面疙瘩
6/8 主材料准备就绪准备行动了
7/8 锅烧干放入少量的植物油，少量哦，也可以不放，油烧到八成热，放入水烧开，然后放入面疙瘩搅动，大约3分钟左右放入所有的海鲜类，然后放入适量的盐，最后加入菠菜，关火开吃
8/8 有木有食欲……很鲜美哦……
海鲜类不需要放太多调味品，吃的就是那个鲜味，海鲜比较容易熟，在面疙瘩快熟的时候放入海鲜，加入适量盐，最后加入菠菜
