烤鸡肉串

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  1/10 准备好食材

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  2/10 花菇切丁

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  3/10 彩椒切丁

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  4/10 鸡胸肉切丁

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  5/10 鸡胸肉先腌一下，加了料酒，蚝油，番茄酱，生抽，黑胡椒碎，橄榄油

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  6/10 花菇加入鸡丁中一起腌1个小时

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  7/10 开始穿串串，每串都均匀配上彩椒丁，鸡丁，香菇丁

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  8/10 这些食材刚好穿了10串

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  9/10 烤箱180度预热5分钟，160分钟烤20分钟，再转180度烤10分钟即可

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  10/10 烤好了，趁热吃吧

小贴士

1.稍微拌点橄榄油，鸡胸肉就不会柴
2.喜欢吃辣的还可以撒上辣椒面一起烤
3.我家因为有健身达人，所以都吃鸡胸肉，换成鸡腿肉会更好吃
4.160度烤完20分钟如果出汤，要拿出烤盘把汤倒掉，再继续转180度烤10分钟

作者: 食之趣

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