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山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化。藕是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。和鸡一起炖汤，而且放了枸杞，营养*。
24分钟
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1/6 准备好食材。
2/6 莲藕去皮切片。
3/6 山药去皮切段。
4/6 锅内放足量水，放入鸡腿和莲藕煮1.5小时。
5/6 加入山药再煮半小时。
6/6 加入枸杞，放入盐调味即可。
1、一次要放入足量水，中途不可再加冷水。
2、鸡腿可换成整鸡。
