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自己动手为宝宝做辅食，安全放心。因为是给孩子做，调味料放的比较少。如果是大人或大点的孩子可适当增加调味，一周内的宝宝建议放极少的盐等调料或是不放。
45分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 鸡胸肉洗净，撕去筋膜。
2/9 将鸡胸肉切小块，方便煮熟和捣碎
3/9 锅内放水，入葱、姜、花椒、八角、盐、冰糖，煮开后放鸡块，盐不要放太多，后面还需要放蚝油。如果孩子未满周岁建议放极少的盐或不放，其他调味料也可适当减少。
4/9 煮熟后将鸡块捞出，放结实的袋子内，用擀面杖敲碎！要有耐心，建议一点一点的敲！
5/9 把敲碎的鸡肉放在容器里，放酱油，蚝油进行二次调味与上色，看起来更有食欲，搅拌均匀！
6/9 锅中放油，把搅拌均匀的鸡胸肉放入锅中翻炒，让湿湿的鸡肉变干。建议用不粘锅，我用的电饼铛。
7/9 把炒好的鸡肉分批放在料理机内打碎，鸡肉松就做好了！
8/9 把装肉松的容器洗净，用开水或放微波炉内消毒
9/9 装瓶
