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健身时补充能量的首选，平时上班饿了还可以拿它做零食。主要考虑到健身时吃所以没有添加糖，大家可以根据自己的需要添加糖的用量。坚果和果干也可以根据自己的喜好来调整。
45分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 将香蕉去皮，掰成块放入料理机，再打入两个鸡蛋搅打均匀。
2/9 将打好的香蕉鸡蛋泥倒入盆中。
3/9 将所有坚果及果干放入料理机打碎，不要太碎，有大颗粒状做出来的能量棒口感才好。
4/9 将打碎的果碎加入步骤2中搅拌均匀。
5/9 稍微翻搅几下就好了，再加入奶粉和燕麦片搅拌均匀。
6/9 烤盘上铺油纸，将搅拌好的材料放入烤盘压平整，可以借助刮板，薄厚要均匀。
7/9 烤箱提前预热，150度，30分钟。
8/9 烤好后撕掉油纸，等晾凉后切块。
9/9 完成了！来张特写！
想吃甜的可以用原味的坚果，依照个人口味加糖，想吃咸甜的可以用盐焗坚果。
