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银耳洗净提前用开水泡发1小时，没空就用高压锅多压一会儿。胶质熬出来才更健康。枸杞用热水烫一下，再用冷水泡，沉淀出沙土后，再洗干净。
45分钟
酸甜
中级
其他
其他
其他
1/5 备好菠萝，泡好银耳，最好热水多泡一会儿，根祛杂质。
2/5 菠萝切片，再切井字，泡好的银耳撕成小朵备用。
3/5 枸杞热水冷水先后浸润，激出沙土，沉淀后冷水冲洗捞出，加冰糖备用。
4/5 开水倒入高压锅熬出胶质，汤粥20分钟左右会出胶原。然后换锅加水，水开后倒入菠萝枸杞冰糖，小火焖五分钟方可食用。
5/5 美白养颜汤就好了。第二天早上皮肤水嫩的。
