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银耳属于真菌类的食用菌，也是一种老幼皆宜的滋补品，有生津止渴的作用，含有很多种多糖，可以预防恶性肿瘤的发生率，对皮肤也有抗氧化作用等等。银耳汤对我们的身体有很多好处，美味好喝银耳汤，来一碗吧，
45分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/10 超市买的银耳，就可以，
2/10 大枣两个可以了，多了容易上火
3/10 冰糖，枸杞，适量，太甜不好喝了，失去汤中自然味道了，
4/10 高压锅，一锅水，不要满，这是高压锅，你不能太满，
5/10 银耳温水泡几分钟就可以了，洗两遍，
6/10 银耳下锅，把大枣去核，分几瓣，
7/10 盖好盖子，营养炖就可以，开锅就保温，凉一会在反复烧三次就可以闷着了，晚上等小妹回来喝就可以，因为现在天气不是那么热，还的放着保温状态，
8/10 冰糖放进去闷四五小时，银耳汤更浓了，
9/10 以后把枸杞放进去吧，
10/10 来一碗，很好喝哦，
简单，
