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经济实惠的包菜，不仅营养丰富，还有很好的食疗保健作用。
15分钟
家常味
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1/6 包菜洗净切成丝
2/6 胡萝卜去皮洗净切成丝
3/6 热锅倒油，倒入胡萝卜丝、包菜丝
4/6 快速翻炒均匀
5/6 翻炒至熟，加适量盐、鸡精调味
6/6 装盘撒上黑芝麻即可品尝！
包菜含有维生素C和叶酸，有助于增强机体抵抗力。多吃包菜，还可以增进食欲，有助于消化，预防便秘。适合糖友、孕妇等人群食用。
