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1.健身御寒 鹅蛋味性甘问，可以补气，在寒冷的季节食用，可以帮助身体抵御寒冷，强壮体魄。 2.提高记忆力 鹅蛋中含有大量的卵磷脂，卵磷脂可以促进大脑的发育，增强记忆力。 3.补充人体所需的维生素 鹅蛋中含有丰富的维生素A、D、Ｅ、横黄素和硫胺素，是人体所必需的维生素。
45分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/14 大米淘洗干净
2/14 放入电饭煲
3/14 调蒸煮20分钟，煮好放凉
4/14 取鹅蛋一枚
5/14 打入碗中，放入盐调味
6/14 打成蛋液
7/14 奶白菜叶洗净切碎
8/14 热锅起油，小火倒入蛋液
9/14 快速翻炒
10/14 放入米饭
11/14 中小火慢慢炒均匀
12/14 放入奶白菜叶
13/14 接着炒至干爽，粒粒分明
14/14 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
