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健康养生塑形
1/6 黎麦加大米蒸熟洒少量黑芝麻
2/6 南瓜蒸熟压泥做造型
3/6 鸡胸肉切片加盐煮熟撒黑胡椒粉调味
4/6 芹菜和百合胡萝卜猪肝加盐焯水断生
5/6 猪肝加料酒盐姜片煮熟切片
6/6 芒果切块，番茄切半，生菜垫底放芹菜胡萝卜百合再摆鸡胸肉，黄瓜片腰果杏仁装饰摆盘
猪肝去腥，少盐少油
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