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这种搭配挺适合爱美人士饮食的,健康营养,*瘦身,荤素搭配,味道还不错。
1/30 鸡胸肉洗净
2/30 切条
3/30 切丁
4/30 装碗
5/30 加料酒
6/30 拌匀腌制10分钟
7/30 冬瓜去皮
8/30 去瓜瓤
9/30 洗净切块
10/30 青豆洗净沥水
11/30 蒜切片
12/30 腌制好的肉洗净
13/30 沥水
14/30 热锅给油,加蒜
15/30 炒香
16/30 下入冬瓜
17/30 炒香
18/30 加水
19/30 青豆
20/30 盐
21/30 拌匀
22/30 放入鸡丁,大火烧10分钟
23/30 加胡椒粉
24/30 味极鲜
25/30 拌匀
26/30 淋入淀粉水勾芡
27/30 拌匀即可盛出
28/30 装盘
29/30 一道美容瘦身的青豆烧冬瓜鸡丁就做好了
30/30 我是林乡,来香哈一起交流吧!
鸡胸肉容易熟,只要冬瓜熟透了,那两个食材就都熟了。