




9.5万点赞 · 521收藏
独家 · 18.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名15.7万
这种搭配挺适合爱美人士饮食的,健康营养,*瘦身,荤素搭配,味道还不错。

1/30 鸡胸肉洗净

2/30 切条

3/30 切丁

4/30 装碗

5/30 加料酒

6/30 拌匀腌制10分钟

7/30 冬瓜去皮

8/30 去瓜瓤

9/30 洗净切块

10/30 青豆洗净沥水

11/30 蒜切片

12/30 腌制好的肉洗净

13/30 沥水

14/30 热锅给油,加蒜

15/30 炒香

16/30 下入冬瓜

17/30 炒香

18/30 加水

19/30 青豆

20/30 盐

21/30 拌匀

22/30 放入鸡丁,大火烧10分钟

23/30 加胡椒粉

24/30 味极鲜

25/30 拌匀

26/30 淋入淀粉水勾芡

27/30 拌匀即可盛出

28/30 装盘

29/30 一道美容瘦身的青豆烧冬瓜鸡丁就做好了

30/30 我是林乡,来香哈一起交流吧!
鸡胸肉容易熟,只要冬瓜熟透了,那两个食材就都熟了。

