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含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
1/5 准备好玉米,把玉米洗净
2/5 准备一个高压锅
3/5 将玉米放进高压锅内,放入不莫过最低下玉米的水
4/5 盖上锅盖等高压锅出气就好了
5/5 在等待高压锅关火后出气完了就完成了
使用高压锅是一定要小心