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个人比较爱吃鱼,从营养学来讲鱼用蒸最能保持鱼的鲜嫩、可口,常见炸、煎、蒸,好久未做这道菜了,今日用油煎鱼尾,成本不高,共花二十一块。草鱼尾16.80元,西红柿2.50元,蒜、葱花1.50元。

1/13 草鱼尾去鳞,切花刀,用姜、葱、盐、料酒腌至二十分钟。

2/13 鱼尾切成两边,放入锅中腌至二十分钟去除腥味。

3/13 加入料油、花生油、盐

4/13 三个西红柿、一个香菇

5/13 中小火慢煎

6/13 切好辅料

7/13 不会摆碟装一碟太不美观

8/13 色泽还可以

9/13 香煎出锅

10/13 煮西红柿

11/13 淋上煮好西红柿

12/13 摆盘原想装一碟不美观,分成两碟。

13/13 简单家常菜,晚餐做好上桌。

