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木瓜中含有丰富的维生素A和木瓜酵素，可刺激女性荷尔蒙分泌，帮助乳腺发育，再加上富含胶质的银耳一起煮成粥，更易吸收
1小时
家常味
初级
其他
其他
其他
1/15 糙米洗净，浸泡30分钟
2/15 银耳浸泡至软，捞出
3/15 切去蒂
4/15 摘成小朵
5/15 木瓜去皮去籽切成小丁
6/15 糙米入锅，加入清水
7/15 大火煮开
8/15 转小火煮10分钟
9/15 加入枸杞、银耳煮5分钟
10/15 加入木瓜
11/15 小火煮15分钟
12/15 加入盐调味
13/15 盖盖，焖10分钟
14/15 一道具有美胸功效的银耳木瓜粥就做好了
15/15 我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧！
