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木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之美誉，具有开胃健脾、清热解毒、滋阴润肺、通乳、降压、*养颜作用。其汤色晶莹剔透，做法简单又营养
52分钟
甜味
初级
羹类
煮
其他
1/13 银耳提前泡发
2/13 红枣清洗干净
3/13 去除根蒂，把银耳撕成小朵，然后用清水洗干净
4/13 将银耳倒入锅中
5/13 放入红枣
6/13 加入适量水
7/13 按豆/蹄筋功能键
8/13 木瓜洗干净，削皮去籽去瓤，切成小块
9/13 待银耳煮至粘稠放入木瓜继续炖煮二十分钟
10/13 加入黄冰糖
11/13 再放入枸杞，煮至冰糖融化即可
12/13 汤色晶莹剔透
13/13 尝尝～～
银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以*耳能提高肝脏解毒能力；增强人体的免疫力；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到*的效果。
