牡蛎炖冬瓜的做法_菜谱_香哈网
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牡蛎炖冬瓜
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牡蛎炖冬瓜

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*的冬瓜,营养均衡,又可去脂*。

作者: 踏雪寻萍
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 牡蛎肉洗净,放入姜丝,料酒,腌制10分钟,香葱切碎。

    1/5 牡蛎肉洗净,放入姜丝,料酒,腌制10分钟,香葱切碎。

  • 冬瓜去皮,切块,木耳清水泡发,洗净,撕小朵

    2/5 冬瓜去皮,切块,木耳清水泡发,洗净,撕小朵

  • 起锅烧热,放橄榄油,放入冬瓜翻炒,放入牡蛎,放入适量清水煮开

    3/5 起锅烧热,放橄榄油,放入冬瓜翻炒,放入牡蛎,放入适量清水煮开

  • 冬瓜煮至半透明状,放入木耳翻炒,出锅前撒香葱即可。

    4/5 冬瓜煮至半透明状,放入木耳翻炒,出锅前撒香葱即可。

  • 一道美味的低脂减肥餐就做好了!

    5/5 一道美味的低脂减肥餐就做好了!

  • 小贴士

    牡蛎肉可用牡蛎干代替,需提前泡发。

    作者: 踏雪寻萍

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