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一道减脂又营养的蒜泥芦笋10分钟就搞定，一起来尝试吧！
15分钟
家常味
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1/15 准备食材
2/15 芦笋洗净
3/15 芦笋切成两段
4/15 蒜切片
5/15 切蒜泥
6/15 锅中烧开水，放入芦笋
7/15 焯30秒捞出
8/15 用冰水浸泡
9/15 碗中倒入醋
10/15 鲜味酱油
11/15 现磨黑胡椒
12/15 少许橄榄油
13/15 搅拌均匀
14/15 一道具有减脂功效的蒜泥芦笋就做好了
15/15 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
芦笋不要焯太久，太软不好吃，用冰水浸泡下更爽口美味。
