蒜泥芦笋的做法_菜谱_香哈网
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蒜泥芦笋

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一道减脂又营养的蒜泥芦笋10分钟就搞定,一起来尝试吧!

作者: 唐宝家的味道
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备食材

    1/15 准备食材

  • 芦笋洗净

    2/15 芦笋洗净

  • 芦笋切成两段

    3/15 芦笋切成两段

  • 蒜切片

    4/15 蒜切片

  • 切蒜泥

    5/15 切蒜泥

  • 锅中烧开水,放入芦笋

    6/15 锅中烧开水,放入芦笋

  • 焯30秒捞出

    7/15 焯30秒捞出

  • 用冰水浸泡

    8/15 用冰水浸泡

  • 碗中倒入醋

    9/15 碗中倒入醋

  • 鲜味酱油

    10/15 鲜味酱油

  • 现磨黑胡椒

    11/15 现磨黑胡椒

  • 少许橄榄油

    12/15 少许橄榄油

  • 搅拌均匀

    13/15 搅拌均匀

  • 一道具有减脂功效的蒜泥芦笋就做好了

    14/15 一道具有减脂功效的蒜泥芦笋就做好了

  • 我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!

    15/15 我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    芦笋不要焯太久,太软不好吃,用冰水浸泡下更爽口美味。

    作者: 唐宝家的味道

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