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海带富含大量的碘，在临床上用来*肿。
1/3 所有食材洗净，香干切丝，小葱切段，蒜头拍成蒜泥备用。
2/3 锅内加入适量的水烧开，倒入海带和香干烫一下捞出，装盘。
3/3 加入酱油、醋、蒜泥、葱花、芝麻油拌匀即可。
市场上有一种海带是盐淹渍的，本身就有盐味，所以在烹调时不要放盐哦！
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