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补钙铁锌维生素全面 补气血呢 不上火 贫血的哺乳期妇女多吃点
32分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/8 胡萝卜洋芋削皮洗净 花生过水洗净 姜葱去泥洗净
2/8 买了这么多排骨 清水冲洗净加盐姜淹制30分钟
3/8 清水冲洗加水煮15分钟 去血沫 电饭煲煮的
4/8 多冲洗几遍加入花生 葱姜煮着
5/8 1小时后加入海带丝胡萝卜土豆
6/8 加盐煮着 半小时
7/8 半小时后焖煮5分钟
8/8 美食啦 海带丝提前泡发煮的快
