清炒小油菜的做法_菜谱_香哈网
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清炒小油菜
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清炒小油菜

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油菜具有清热解毒,祛风泻火,散血消肿,常吃油菜能降低血清胆固醇,减少动脉硬化形成,还能促进皮肤细胞代谢,减少色素沉着,有*的作用!

作者: 舌尖上的诱惑-L
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 摘洗好的油菜!

    1/9 摘洗好的油菜!

  • 备好的辅料,水淀粉提前准备好!

    2/9 备好的辅料,水淀粉提前准备好!

  • 油菜焯水中!

    3/9 油菜焯水中!

  • 焯好水的油菜沥干水分,不要用手拧,自然控干!

    4/9 焯好水的油菜沥干水分,不要用手拧,自然控干!

  • 油7成热加入香菇、蒜爆香,炒出香味!

    5/9 油7成热加入香菇、蒜爆香,炒出香味!

  • 加油菜翻炒!

    6/9 加油菜翻炒!

  • 加辣椒丝!

    7/9 加辣椒丝!

  • 大火翻炒1分钟装盘!

    8/9 大火翻炒1分钟装盘!

  • 再来一张美图,是否很有食欲哟!

    9/9 再来一张美图,是否很有食欲哟!

  • 小贴士

    炒时先炒油菜茎,在加油菜叶翻炒,大火翻炒!

    作者: 舌尖上的诱惑-L

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