两分钟学会黑椒烤肉 抗饿一整天的营养大菜的做法_菜谱_香哈网
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两分钟学会黑椒烤肉 抗饿一整天的营养大菜
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两分钟学会黑椒烤肉 抗饿一整天的营养大菜

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肥胖者不宜多食

作者: 味库美食视频
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 所需食材

    1/16 所需食材

  • 预备2茶匙黑胡椒粉

    2/16 预备2茶匙黑胡椒粉

  • 加入1茶匙孜然粉、1茶匙白芝麻

    3/16 加入1茶匙孜然粉、1茶匙白芝麻

  • 加入2茶匙辣椒粉

    4/16 加入2茶匙辣椒粉

  • 加入1茶匙食盐

    5/16 加入1茶匙食盐

  • 加入2汤匙生抽

    6/16 加入2汤匙生抽

  • 加入2汤匙烤肉酱

    7/16 加入2汤匙烤肉酱

  • 搁置备用

    8/16 搁置备用

  • 预备适量猪肉块

    9/16 预备适量猪肉块

  • 扎出小眼

    10/16 扎出小眼

  • 装入保险袋

    11/16 装入保险袋

  • 倒入琬汁

    12/16 倒入琬汁

  • 腌制2小时

    13/16 腌制2小时

  • 放入烤盘

    14/16 放入烤盘

  • 烤箱上下火220度烘烤30分钟

    15/16 烤箱上下火220度烘烤30分钟

  • 成品展示

    16/16 成品展示

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