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这道*锅中的食材,魔芋、海带包括豆腐都是低脂食物,因为加了泡菜,丰富了这道菜的口感,既可以开心吃,又不担心摄入过多的油脂。
1/12 先炒泡菜,这样可以更香
2/12 加一茶匙韩国辣酱
3/12 再加一汤匙番茄沙司
4/12 依次加入足量的水
5/12 先加入海带可以多煮一会儿
6/12 再加入豆腐块
7/12 煮约五分钟加入魔芋
8/12 中途翻动一下锅中的食材,均匀入味
9/12 煮约七八分钟加入蟹味菇、小香菇
10/12 加入味精搅拌均匀即可
11/12 一道美味低卡的泡菜减肥锅就做好了
12/12 我是简爱,来香哈一起交流吧!
不喜欢太辣的友友可以不加韩国辣酱,因为泡菜有咸口,所以整道菜没有加盐,*时也应该减少盐的摄入量。