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月子里食用鸡肝粥能帮助子宫收缩,促进伤口愈合,调养气血,增强体力。
1/12 香葱切碎
2/12 姜切末
3/12 鸡肝浸泡后擦干水分
4/12 切成小丁
5/12 放入碗中加入葱末,姜末,酱油
6/12 搅拌均匀腌制15分钟
7/12 粥煮粘稠
8/12 倒入鸡肝搅拌均匀
9/12 加入盐调味搅匀即可关火
10/12 撒上香葱盛入碗中
11/12 一道适合产后26天食用的鸡肝粥就做好了
12/12 我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
鸡肝用凉水泡时间长些,泡去血水。粥可以放入高压锅提前煮好,肝不易煮时间过长变色即可。