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你以为番茄富含维生素C？ 你以为辣椒富含维生素C？ 在西兰花面前都被秒成渣渣~~
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/8 刮鱼泥
2/8 焯熟
3/8 宝餐提示：只用花穗，容易切得碎。更简单的操作是把西兰花和龙利鱼一起打成泥
4/8 放入鱼泥
5/8 加水搅拌
6/8 装入裱花袋
7/8 烧开挤鱼泥，再次开火至水沸腾，转小火2分钟即可
8/8 宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。
