保存到手机
看更多做法
6.4万点赞 · 1273收藏
独家 · 33.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3.5万
奇亚籽是优质的纤维食物，具有与水的结合力、阳离子交换力，富有丰富的蛋白质和Omega-3、极高的可溶性膳食纤维，无胆固醇，可有效增加饱腹感，促进肠道蠕动。奇亚籽搭配芒果制成布丁美味又营养健康。
40分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10 我是糯米baby,来香哈一起交流吧！
1、奇亚籽可以用水或其它奶类来泡，比如酸奶、杏仁奶。椰浆与芒果味道比较搭。
2、奇亚籽浸泡后放冰箱冷藏，最好冷藏隔夜。
3、150ml的杯子能做两杯。
