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蛋白质特高的一道营养菜。特别适合孕妇和孩子吃的菜。
1/12 准备好8个花蛤洗干净备用。
2/12 把花蛤放入锅内即可。
3/12 大火煮2分钟,待花蛤开壳即可。
4/12 把开壳的花蛤捞出备用。
5/12 肉沫里面放生抽,蒸鱼豉油,耗油,麻油,十三香,麻辣鲜,蛋液,淀粉腌制2分钟即可。
6/12 蛋液里面加点盐和温水即可。
7/12 把腌制好的肉沫做成8个肉丸摆盘即可。
8/12 把做好的肉丸放入蒸锅内蒸15分钟即可。
9/12 蒸好后拿出来备用。
10/12 往盘里倒入蛋液即可。
11/12 在蛋液周围随意摆放刚煮好的8个花蛤,再次放蒸锅内蒸5分钟即可。
12/12 蒸好后,撒点蒸鱼豉油,生抽和麻油,撒点葱花,装盘后,上桌享用。
1.肉丸里面放蛋液和淀粉,肉会嫩嫩的。
2.蛋液里面加温水,蒸出来更好吃。
3.花蛤一定要煮开,祛除沙子。
4.调味汁可以根据自己的口味自行调味。
5.肉丸和鸡蛋都不宜蒸太久,影响口感。