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低糖低盐无添加 美味健康

1/24 南瓜泥加入中筋面粉和酵母捣成絮状

2/24 揉成面团

3/24 盖上保鲜膜

4/24 发酵两小时后

5/24 发至两倍大

6/24 把空气挤压出来

7/24 放案板上用力揉 至少100下

8/24 揉成团 按扁

9/24 擀成大片

10/24 抹上一层花生油

11/24 卷起来

12/24 卷成条状

13/24 刀子点水 切成三角形

14/24 取一块出来

15/24 立起三角块 筷子中间按压一下

16/24 瞬间变成花

17/24 摆盘

18/24 放在30度水温上进行第二次发酵

19/24 发酵20分钟后 膨胀松软了

20/24 电饭锅里或蒸锅里蒸20-30分钟

21/24 我用的是电饭锅的蒸熟模式 30分钟

22/24 完成 松软香甜的南瓜花卷

23/24 装盘

24/24 颜色艳丽 再挑食的小朋友都爱吃
发酵后的面团一定要大力揉 狠狠揉 至少100次以上 这样蒸出来的包子才不会有酸味

