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荞麦属于高膳食纤维，低热量食品，其中蛋白质高于一般粮食，能稳定孕妈妈的血糖和体重。
15分钟
家常味
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1/11 锅中烧开水，放入荞麦面煮软
2/11 捞出过凉白开
3/11 取一口碗，放入盐、糖
4/11 放入醋、酱油
5/11 倒入少许纯净水，拌匀
6/11 把调好的酱汁淋入面中
7/11 拌匀
8/11 撒上熟芝麻
9/11 适量海苔
10/11 一道适合孕期食用的荞麦凉面就做好了
11/11 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
