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此菜含有丰富的蛋白质，碳水化合物等多种营养素，可以使孕妈妈得到充分的营养，并且能满足胎宝宝对多种营养素的需求。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/10 粳米洗净，放入锅内
2/10 加入牛奶和清水，
3/10 大火烧开转小火，焖成软饭
4/10 加入白糖拌匀后装碗
5/10 将苹果丁、葡萄干放入另一个锅内
6/10 加清水和白糖烧沸
7/10 用淀粉水勾芡
8/10 浇在米饭上即可
9/10 一道适合孕期食用的什锦果汁饭就做好了
10/10 我是林乡，来香哈一起交流吧！
不喜欢苹果的皮可以削掉，我喜欢带皮煮的。
