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一天吃一两个可以补充每日所需的维生素预防乳房癌和前列腺癌
1/5 洗好西红柿切成十字不切断
2/5 把1在水里焯一下去皮
3/5 把2切成四份放锅里
4/5 煮五分钟（不要放水）加少许盐
5/5 装玻璃瓶倒立，等散热后在立起来在常温下存放
煮熟的柿子很烫可以放个几分钟再*
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15分钟
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