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1/5 准备食材
2/5 锅里放入适量油，加热以后放入罗非进去炸，炸至两面黄即可
3/5 把鱼捞出盘里，放入番茄，姜蒜翻炒均匀，倒入盐，可以放入适量的蚝油，调味
4/5 翻炒好的番茄酱盖入罗非上面即可
5/5 开吃了
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