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此汤适宜暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀者食用。土豆中含有丰富的膳食纤维，多食能润肠通便，搭配荷叶同煮可*瘦身。
45分钟
清淡
中级
羹类
砂锅
其他1/10 将薏苡仁洗干净
2/10 土豆去皮，洗净，切3厘米见方块
3/10 荷叶洗净
4/10 姜洗净，拍松，葱洗净，切段
5/10 将薏苡仁、土豆、荷叶、姜、葱、料酒一同放入炖锅中
6/10 加水，置火上煮沸
7/10 转小火炖煮35分钟
8/10 加盐、味精、香油，放入香菜即可
9/10 一道美味的薏苡仁土豆汤就做好了
10/10 我是林乡，来香哈一起交流吧！
荷叶洗净后浸泡一会儿，比较容易煮出汤汁，*瘦身效果更好。
