五花肉炒扁豆的做法_菜谱_香哈网
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五花肉炒扁豆
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五花肉炒扁豆

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扁豆是这个季节的时令蔬菜,营养丰富,具有健脾和胃,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤*下,小儿疳积的食疗作用。

作者: 林乡
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 洗净,备好食材

    1/16 洗净,备好食材

  • 将扁豆掐成段

    2/16 将扁豆掐成段

  • 姜、大蒜切末,五花肉切薄片,青椒切块

    3/16 姜、大蒜切末,五花肉切薄片,青椒切块

  • 锅烧开水,放入扁豆汆烫至断生

    4/16 锅烧开水,放入扁豆汆烫至断生

  • 捞出沥水备用

    5/16 捞出沥水备用

  • 热锅,放入少许食用油

    6/16 热锅,放入少许食用油

  • 放入五花肉片,煎炒

    7/16 放入五花肉片,煎炒

  • 将五花肉的油煎出

    8/16 将五花肉的油煎出

  • 加入料酒炒香

    9/16 加入料酒炒香

  • 放入姜:蒜末爆香

    10/16 放入姜:蒜末爆香

  • 放入青椒炒均匀

    11/16 放入青椒炒均匀

  • 接着加入扁豆

    12/16 接着加入扁豆

  • 盐

    13/16

  • 翻炒至入味

    14/16 翻炒至入味

  • 加入味精拌匀,即可

    15/16 加入味精拌匀,即可

  • 装盘即食

    16/16 装盘即食

  • 小贴士

    很多人不喜欢吃扁豆的泥青味,焯水后的扁豆口感更好,泥青味淡了好多,比较好入口了。

    作者: 林乡

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