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新疆大盘鸡是新疆地区名菜,主要用料为鸡块和土豆块,洋葱,把 “烧、炒、焖、煮、炖” 这几种技术混搭借鉴,最终形成了这道独特的,璀璨的、符合整个北方多省市口味的新疆菜。这是新疆饮食的精华,也是民族文化大融合最典型的标志。 菜品色彩鲜艳,有爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆,辣中有香,粗中带细,而且经济实惠,亲朋聚会食用尚佳。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
1/9 准备材料:鸡肉剁块,土豆切块,洋葱青椒切片
2/9 鸡块冷水下锅,加入姜片料酒焯水,捞出洗净
3/9 热油100克八成熟,加入鸡块爆炒变色
4/9 依次加入豆瓣酱,食盐,姜蒜,八角,辣椒,白糖,花椒炒香
5/9 加入1000克开水,大火烧开,文火慢烧50分钟
6/9 加入土豆块烧10分钟,再下入洋葱,青椒翻炒
7/9 大火收汁,加入孜然粉
8/9 起锅装盘
9/9 菜品色彩鲜艳,鸡肉爽滑麻辣,土豆软糯甜润!
鸡肉要冷水下锅焯水,肉质才不柴