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营养丰富，口感滑嫩，味道鲜美，很适合宝宝辅食
15分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/14 准备食材
2/14 西兰花用淡盐水浸泡10分钟
3/14 开水下锅煮一下
4/14 食材切碎备用
5/14 鸡蛋打入碗中
6/14 打散
7/14 加入30度温水（水量约半个鸡蛋壳4下）再继续打100下
8/14 过筛去泡沫
9/14 加入食材轻轻搅匀
10/14 保鲜膜包盖，牙签戳孔
11/14 凉水上锅蒸15分钟
12/14 滳入2—3滴幼儿核桃油
13/14 搅拌
14/14 开吃
凉水上锅蒸受热均匀，时间把控，不能太短也不能太久，用心去做
