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1，鸡蛋打碗里加点水，炒出来的鸡蛋嫩。 2，料儿只放点蒸鱼豉油即可，不要放太多。（孕期不适合吃各种料，酱油什么的）
15分钟
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1/8 准备
2/8 鸡蛋打碎在碗里加点水搅拌。
3/8 蒜苔洗净切段儿，葱切段，蒜拍扁切碎。
4/8 锅中放油，油热放鸡蛋，炒少许，盛盘中。
5/8 锅中放油，油热，加葱蒜，放入少许蒸鱼豉油。
6/8 翻炒出香味，放入蒜苔中火，爆炒。
7/8 添加少许盐，因为孕期不能吃咸，蒸鱼豉油本身就有咸味，再淋上一点盐即可。蒜苔炒稍微软加入刚才的鸡蛋，炒开。
8/8 盛盘。
1，鸡蛋打碗里加点水，炒出来的鸡蛋嫩。
2，料儿只放点蒸鱼豉油即可，不要放太多。（孕期不适合吃各种料，酱油什么的）
