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个人喜欢冰糖少量,土蜂蜜多。蜂蜜人体可以直接吸收,营养价值跟高,主要的是吃蜂蜜不会胖,止咳化痰效果更好,冰糖类的糖有痰的时候吃痰会变重。
1/9 用盐把金桔搓干净,泡半个小时。
2/9 切成小块
3/9 有时间可以把里面的籽挑出来
4/9 锅里加一碗水,把金桔倒进去
5/9 倒入冰糖(增加粘稠)我放的少
6/9 大火烧开小火慢熬,半个小时或者以上,注意搅拌小心糊锅,熬到烂稠
7/9 倒碗里,待温度降到50度左右,倒入蜂蜜搅拌均匀,(蜂蜜我放的比较多)
8/9 瓶子消毒干净,装瓶
9/9 每天温水泡一杯,金桔蜂蜜水,润肺止咳化痰。。