黄焖豆腐的做法_菜谱_香哈网
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黄焖豆腐

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豆腐是低卡路里食物,又有饱足感;富含可降低脂肪的大豆卵磷脂;优质的蛋白质能制造肌肉;大豆寡糖则可促进身体代谢、有效预防便秘;大豆异黄酮使肌肤更加润泽透亮;维生素B族促进代谢;可让脂肪完全燃烧的铁质;以及具容易消化的特性。

作者: 苹果树的花
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类素菜
  • 烹饪方法其他
  • 菜系家常菜
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  • 木耳泡发洗净

    1/17 木耳泡发洗净

  • 香菇泡发洗净

    2/17 香菇泡发洗净

  • 豆腐切块

    3/17 豆腐切块

  • 辣椒切丝

    4/17 辣椒切丝

  • 香菇木耳切丝

    5/17 香菇木耳切丝

  • 炒锅加油烧热

    6/17 炒锅加油烧热

  • 豆腐两面煎黄

    7/17 豆腐两面煎黄

  • 煎好后盛出

    8/17 煎好后盛出

  • 锅内留底油加豆瓣酱

    9/17 锅内留底油加豆瓣酱

  • 加葱姜蒜和豆腐煸炒

    10/17 加葱姜蒜和豆腐煸炒

  • 加水加糖

    11/17 加水加糖

  • 加盐

    12/17 加盐

  • 加入香菇和木耳

    13/17 加入香菇和木耳

  • 盖严稍炖

    14/17 盖严稍炖

  • 加入辣椒翻炒

    15/17 加入辣椒翻炒

  • 一道美味的黄焖豆腐就做好了

    16/17 一道美味的黄焖豆腐就做好了

  • 我是苹果树的花,来香哈一起交流吧

    17/17 我是苹果树的花,来香哈一起交流吧

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