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今天做的是一道适*，营养丰富，简单快捷，美味可口。
45分钟
家常味
初级
羹类
砂锅
其他
1/11 将鸡肉洗净、切块
2/11 过滚水汆烫备用
3/11 海带洗净，切成菱形块
4/11 锅中注入适量清水，放入鸡块、葱花
5/11 姜片
6/11 花椒
7/11 料酒跟海带
8/11 用小火慢炖45分钟，至鸡肉块熟烂
9/11 撒入盐、胡椒粉拌匀，起锅即可
10/11 一道适合孕期食用的海带鸡汤就做好了
11/11 我是林乡，来香哈一起交流吧！
鸡肉需要炖至熟烂，孕妈吗吃了才容易消化吸收。
