木瓜银耳汤的做法_菜谱_香哈网
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木瓜银耳汤
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木瓜银耳汤

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木瓜银耳汤的功效与作用:   1、能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎,肺原性心脏病有一定疗效;   2、富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;   3、富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效;   4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。   5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。   6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗,化疗的耐受力。   木瓜银耳羹的作用就是上面介绍的这些。如果能在平常的时候多注意使用这样的保养品来对身体进行保养的话,身体一定会非常的健康。另外在吃这些保养品的时候也是需要注意按照正确的方法来吃,这样才不会对身体造成其他的一些副作用。

作者: 52HZ_想飞的鱼
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 先来个成品图。

    1/10 先来个成品图。

  • 银耳泡发洗净,撕成小朵,越碎越好。放砂锅里。

    2/10 银耳泡发洗净,撕成小朵,越碎越好。放砂锅里。

  • 加冰糖,水,大火煮。

    3/10 加冰糖,水,大火煮。

  • 木瓜准备去皮去籽。

    4/10 木瓜准备去皮去籽。

  • 木瓜切块。

    5/10 木瓜切块。

  • 银耳烧开半小时左右,放入大枣。

    6/10 银耳烧开半小时左右,放入大枣。

  • 烧开后再放木瓜。

    7/10 烧开后再放木瓜。

  • 十分钟后,加入枸杞关火焖10-20分钟。

    8/10 十分钟后,加入枸杞关火焖10-20分钟。

  • 盛入汤碗。

    9/10 盛入汤碗。

  • 甜甜的木瓜银耳汤,慢慢享用吧。

    10/10 甜甜的木瓜银耳汤,慢慢享用吧。

  • 小贴士

    银耳要提前泡发,越碎越好,才能把胶质熬煮出来。木瓜晚一点放就可以。

    作者: 52HZ_想飞的鱼

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